(download)
Prof. Arnold Ehret govorio je: "Suvremeni
način življenja prava je tragedija prehrane. 99,99% svih bolesti čovjeka i
životinja uvjetovano je prehranom". Pomoću ljekovite hrane bez sluzavosti
bolesni ljudi će opet postati zdravi. To je jedina metoda liječenja koju je
priroda predvidjela za čovjeka. Gotovo sve današnje, moderne živežne namirnice
stvaraju suvišan otpad, odnosno dovode tijekom probave do nagomilavanja otpadnih
tvari u tijelu koje mogu biti uzročnikom svih mogućih bolesti, uključujući i one
najteže, kao što su rak i AIDS. Jedino živa, životonosna hrana koja se sastoji
od voća, povrća, salata i oraha ne stvara suvišan otpad. Te živežne namirnice
pomažu bolesnom čovjeku da, zahvaljujući urednom izlučivanju i pražnjenju,
postane opet zdrav. Prof. Arnold Ehret opisuje jasno i uvjerljivo svoja vlastita
iskustva, kao i iskustva nekoliko tisuća svojih pacijenata. Post je najbolje
sredstvo za čišćenje unutrašnjosti tijela, ali valja ga pravilno primjenjivati,
u protivnom može nanijeti više štete nego koristi. Za bolesne ljude preporuča se
prijelazna hrana koja s vremenom prelazi u ljekovitu hranu bez sluzavosti. Prof.
Ehret piše: "Pravo je čudo da smo, unatoč pogrešnoj prehrani i preobilnim
obrocima, uopće još živi." Svatko želi biti zdrav ili, ako je bolestan, želi
opet ozdraviti. Ljekovita hrana bez sluzavosti nije ništadrugo do metoda
liječenja koja pomaže vašem zdravlju tako što održava vaše tijelo zdravim.
Ljekovita hrana bez sluzavosti prof. Arnolda Ehreta, jedina je metoda liječenja
koju je priroda predvidjela za čovjeka. Sastoji se od žive hrane - sirovog voća,
povrća, oraha i sjemenki.
Hrana pripremana na visokim temperaturama, tvornički proizvdena, razni začini,
umjetni vitamini i minerali iz apoteka...sve to dovodi, tijekom probave, do
nagomilavanja suvišnih otpadnih tvari.
Ljekovita hrana bez sluzavosti pomaže da se bolesnici ponovo domognu zdravlja
pomoću posta i postupnog mijenjanja prehrambenih navika.
Prehrana je osnovni preduvijet za stvaranje krvi, a kvaliteta krvi od životne je
važnosti za naše stanice.
Hrana bez sluzavosti
Evolucija nam pokazuje da čovjek pripada porodici majmuna koji se hrane
isključivo voćem i biljkama.
Hrana bez sluzavosti: voće, salata, orasi.
Hrana koja stvara sluzavost: sve ostalo.
Namirnice uopće ne moramo (nema smisla) promatrati sa stajališta njihove
hranjive vrijednosti (kalorične, koliko bjelančevina, ugljikohidrata...). Tijelo
koje je očišćeno od svih otpadnih tvari i otrova, koje ne prima u sebe nikakvu
čvrstu hranu, radi bez ikakvih zapreka. Hranu treba gledati sa ovog stajališta:
• koliko/ do koje mjere proizvodi bolest (sluzavost, kiselost, otpadne tvari) i
time opterećuje tijelo i
• ima li svojstva rastvaranja, izlučivanja.
Hrana koja ne proizvodi sluz su samo svježe voće i povrće (neškrobno).
Svako meso proizvodi najgore otrove u tijelu, mokraćnu kiselinu i sluz. Jaja su
još gora jer imaju ljepljivo svojstvo. Kuhana su manje štetna jer se to
ljepljivo svojstvo kuhanjem razara. Mlijeko isto. Škrob je gori od mesa - lakše
se probavlja, ali stvara više ljepljive sluzi.
Ugljična kiselina uzrokuje bolest, a ona nastaje vrenjem koje nastaje miješanjem
sluzave hrane s voćem.
Sve masti stvaraju sluz, pa i one biljnog porijekla i nisu korisne za tijelo.
Žitarice isto stvaraju sluz i kiselinu. Riža je tu vodeća po lošem. Mahunarke
također.
Krumpir (iako škrobna namirnica) sadrži mineralne soli, a ne proizvodi nikakvu
ljepljivu sluzavost. Dobro pečen, neoguljen ili u neoguljenim narezanim
ploškama, bez životinjske masti, krumpir gotovo da i ne stvara sluzavost.
Ragner Berg namirnice koje stvaraju sluzavost naziva namirnicama koje stvaraju
kiselinu. Svaka namirnica koja stvara sluzavost proizvodi, nakon rastvaranja u
organizmu, kiselinu. Poznate su Bergove tabele - popis namirnica sa postotkom u
kojem povezuju/ rastvaraju ili stvaraju kiselinu.
Uz namirnice koje stvaraju kiselinu treba jesti one koje sluzavost/ kiselinu ne
stvaraju ili rastvaraju, da neutraliziraju kiseline (npr. uz škrobne namirnice).
Pomoću hrane bez sluzavosti vi održavate vašu kožu bez pomoći kozmetike, losiona
i krema.
Napravite pokus. Kada sljedeći put budete jeli, namečite još jednu porciju za
imaginarnog gosta. Ubacite je u lonac (sve što ste pojeli i popili za obrok),
dobro protresite i držite minimalno 30 minuta na štednjaku, ugrijanom do
temperature tijela. Pokrijte poklopcem i ostavite odstajati preko noći. Kada
ujutro skinete poklopac, doživjeti ćete veliko iznenađenje. Zapamtite da se to
isto događa sa hranom u vašem tijelu.
Nagomilane otpadne tvari (sluz) uzrokuju bolest
Sve bolesti imaju jedan jedini uzrok i zato je opisivanje pojedinačnih bolesti
suvišno. Uzrok svih bolesti je začepljenje zbog sluzavosti, a ono se najčešće
javlja na sljedećim mjestima: usta, želudac i cijeli probavni trakt. Bolest je
pokušaj tijela da izbaci otpadne tvari - sluz i otrove. Bolest - mjestimično
nagomilavanje otpadnih tvari.
Unutrašnja nečistoća ljudskog tijela proizvodi loš zadah tijela.
Jezik je ogledalo želuca/ cijelog probavnog sustava. Što je više prošaran
bijelim naslagama, imate više otadnih tvari u želucu, crijevima i u svim
šupljinama vašeg tijela.
Unutrašnje stijenke crijeva tokom godina postaju obložene korom stvrdnutog
izmeta (kao unutrašnjost stare, prljave cijevi). Izvještaji patologa pokazuju
kako se u crijevima nalaze gliste i desetljeća star tvrdi, okamenjeni izmet.
Najbolja dijagnoza zatrovanosti tijela je kratkotrajan post. Što se lu toku
njega lošije osjećate, imate više otrovnih tvari u sebi. Ako se pojavi
vrtoglavica i glavobolja, radi se o velikom opterećenju otpadnim tvarima. Ako se
pojave srčane tegobe i nervoza, radi se o nakupljenom gnoju ili otpacima od
starih medikamenata.
Mjesta koja bole za vrijeme posta su mjesta koja su načeta nagomilavanjem
otpadnih tvari, ali se još nije razvila bolest.
Formula životne snage/ energije/ vitalnosti
E = E - O
E = energija tijela (životna snaga/ vitalnost)
O = opterećenje (otpadne tvari, sluz)
Ukupna životna snaga/ energija/ vitalnost je onolika koliko je preostane nakon
što oduzmemo sva opterećenja.
Zrak i voda su jedina hrana koja ne stvara apsolutno nikakvo opterećenje,
odnosno, donosi najviše snage ljudskom tijelu. Tu snagu povećava i sunčeva
svjetlost i mirisi (voća, cvijeća).
Životna snaga se bazira na pretvorbi živežnih namirnica. Prilikom pretvorbe
dolazi do oslobađanja energije, temperature, elektriciteta koji djeluju kao
pokretačka snaga tijela.
Grožđani šećer (iz voća) je najvažniji sastojak ljudske prehrane. To je
ugljikohidrat koji pruža tijelu najveću snagu i izdržljivost (energiju), te je
najbolje sredstvo za izlučivanje otpadnih tvari. Voće je najdjelotvorniji lijek
ljudskog tijela.
Životna snaga prvenstveno ovisi o dušiku iz zraka.
Život životinja (čovjeka) automatski funkcionira pomoću pritiska zraka i
protupritiska - širenja/ napinjanja i ponovnog skupljanja elastičnog/ mekog
tkiva organa.
Pluća su pogonski organ krvotoka, a cirkulirajuća krv pogonska snaga srca. Srce
ne kontrolira rad krvotoka, nego srcem upravlja cirkulirajuća krv.
Sastav krvi i zdravlje
Uzrok svih bolesti je loša krv. Njen sastav ovisi o hrani koju jedemo. Treba
jesti onu koja ne stvara neprirodnu, lošu, kiselu, bolesnu krv. Kiselina u krvi
je sigurni znak bolesti.
Liječenje = stvaranje nove, dobre krvi pomoću stalnog opskrbljivanja iz
elemenata žive, prirodne hrane. Tijelo ne uzima nitijedan jedini atom iz hrane
koja ne potjeće od voća ili povrća.
Teorija o bjelančevinama - pogrešna predodžba da su bjelančevine najbitniji
sastavni dio tijela koje bez njih ne može funkcionirati. Ljudi pretjeruju sa
unosom bjelančevina. Majčino mlijeko npr. sadrži samo 2,5-3% bjelančevina - to
je dovoljano za temelj, rast i razvoj novog tijela.
Glavni sastojak naše krvi je ugljikohidrat kemijski poznat kao šećer (grožđani
šećer) kojeg dobivamo iz zrelog voća (i manjim dijelom iz povrća).
Životinje koje se hrane žitom i biljkama, također pretvaraju tu hranu u grožđani
šećer.
Ljudska krv sadrži previše bijelih krvnih zrnaca (to su otpadne tvari). To daje
bijelu boju cijelom ljudskom tijelu. Pore na koži su začepljene bijelom suhom
sluzavosti - zato koža izgleda bijelo, blijedo, slabokrvno. Bijela krvna zrnca
se povećavaju tokom probave hrane bogate bjelančevinama.
Najvažni sastojci krvi su šećer i željezo. Crvenu boju krvi daje bjelančevina
koja je spoj šećera i željeznog oksida (hrđe).
Post i hrana bez sluzavosti utjeću na povećanje crvenih krvnih zrnaca. To daje
tijelu tamniju put.
Kako pravilno jesti (prelazak na sirovo)
Bitno je postepeno mijenjati prehranu (tzv. prijelazna hrana).
Ne doručkovati obilno, odnosno, ne doručkovati uopće. Ujutro piti samo svježi
sok, a kada se želudac pročisti onda i/ili svježe voće. Pomoću plana bez doručka
može se izliječiti prilično velik broj lakših bolesti.
Najbolje je imati 2 obroka dnevno. Prvi između 10-11 h, a drugi ne prije 17-18.
Bitna je jednostavnost - ne miješati previše različitih namirnica. Idealni meni
za čovjeka je mono-prehrana koja se sastoji od jedne vrste voća, u sezoni
njegova dozrijevanja. Nitijedna životinja u prirodi ne jede miješanu hranu.
Ne piti za vrijeme obroka.
Umjesto octa koristiti limunov sok.
Kod prijalezne faze: ako je tijelo opterećeno velikom količinom sluzi, uzimajte
više povrća, ako je sluzavosti manje - više voća.
Ne miješajte nikada orašide i vlažno voće. Orašidi stvaraju kiselinu/ sluzavost
i ometaju probavu voća.
Neprirodna žeđ u prijelaznoj fazi na sirovo ili u toku posta = slana sluz u krvi
od stare neprerađene, prezasoljene hrane.
U prijelazoj fazi izlučivanje možete usporiti kuhanim ili pečenim povrćem. Voće
najbolje odstranjuje pa može biti preagresivno.
Kad god se loše osjećate postoji opasnost da u vašem krvotoku ima previše sluzi
ili lijekova koje ste ranije uzimali. Usporite izlučivanje tako da ne jedete
sirovo voće već samo sirovo ili kuhano povrće. Povrće slabije izlučuje.
Razlog zašto liječnici i laici ne vjeruju u hranu bez sluzavosti ili od voća -
tko jednom pokuša (bio bolestan ili zdrav) a da nema iskustva, izgubi povjerenje
čim nastupi prva kriza - kada uz jako izlučivanje istovremeno dospijeva u
krvotok velika količina otpada, ljepljive tvari, sluz i otrovi. Neočekivani
doživljaj bolova rađa u čovjeku jaku, neodoljivu želju za povratkom na staro.
Zbog toga je vrlo važno da sve to što prije napusti tijelo putem sustava za
izlučivanje.
Post
Post je prirodni lijek i najbolje sredstvo za čišćenje unutrašnjosti tijela, ali
ga treba pravilno primjenjivati, u protivnom može nanijeti više štete nego
koristi. Ako se otrovi prebrzo rastope i dospiju u krvotok, mogu nastupiti
ozbiljne posljedice, pa čak i smrt. Sve dok se otpadne tvari nalaze u krvi za
vrijeme posta, vi se osjećate loše. Ako nastupi smrt nakon dužeg posta - to nije
zbog nedostatka hrane nego zbog opterećenosti oslobođenim otrovima. Opterećenje
je postalo preveliko, veliko kao životna snaga - mehanizam se našao na mrtvoj
točci.
Počnite prvo sa postom bez doručka, pa jednodveni post, pa post od nekoliko
dana...Između pojedinih perioda jedite hranu koja ne stvara sluzavost. Pomoću
takve prekidane kure posta krv se postepeno poboljšava, regenerira, može se
lakše suprotstaviti otrovima i otpadnim tvarima te istovremeno izlučiti
uzročnike bolesti iz najdubljih tkiva u tijelu.
Nema ničeg neispravnijeg od pomisli da bi desetljećima stara kronična bolest
mogla biti izljećena pomoću jedne dugotrajne kure posta ili pomoću radikalne
primjene voćne hrane. Promijene treba uvoditi postepeno i biti strpljiv.
Za kuru posta se potrebno pripremiti pomoću hrane koja pospješuje izlučivanje i
odstranjivanje. Najduže periode posta mogao sam postići isključivo uz ovaj
preduvijet - prije toga duže vrijeme uzimajući isključivo hranu bez sluzavosti.
Mršavi ljudi mogu duže i lakše postiti. Lakše i duže poste oni sa manje
onečišćenja u tijelu.
Par dana postiti može bilo tko, bez problema, uz svakodnevno klistiranje.
Prije posta jedite određeni period sirovu hranu bez sluzavosti i dan prije
provedite čišćenje.
U toku kure posta redovito čistite donje dijelove crijeva. Klistiranje svaki
drugi dan. Najbolje vrijeme za klistiranje je neposredno pred odlazak u krevet.
Najbolje je postiti sa voćnim sokom s malo meda. Ne više od 2-3 litre na dan.
Agrumi (limun, grejp) i voćne kiseline najbolje neutraliziraju sluz i gnoj.
Što više boravite na svježem zraku. Lagana tjelovježba, šetnja, odmor.
Ne vjerujte tvrdnji: što dulji post, bolje liječenje. Post treba prekinuti čim
primjetite da je opterećenje u krvotoku postalo preveliko.
Post treba prekinuti sirovim i kuhanim povrćem, voće uzimati tek puno kasnije.
Prvi obrok i nekoliko dana nakon posta mora biti hrana koja ima učinak
odstranjivanja.
Što brže prolazi prvi obrok kroz tijelo, to djelotvornije izbacuje iz želuca i
crijeva suvišnu sluz i otrove.
Ako nakon 2-3 sata nemate stolicu, pomognite si klistiranjem ili uzimanjem nekog
sredstva za čišćenje.
Najbolja hrana za čišćenje nakon posta je svježe slatko voće (trešnje ili grožđe
ili suhe šljive), ali to vrijedi samo za one koji već duže vremena jedu hranu
bez sluzavosti. Za ostale - općenito se preporučuje prekinuti post sirovim ili
kuhanim povrćem bez škroba. Postepeno povećavajte obroke i količine.
Čim se želudac opet napuni hranom, izlučivanje prestaje i vi se osjećate bolje.
Zato ljudi prekidaju. Nije stvar u hrani već u prestanku izlučivanja. Zato je
jelo navika. Što se više otpadnih tvari nagomilava u čovjeku to je jača njegova
navika za jelom, kako bi se prekinulo izlučivanje. Napuniti želudac =
onemogućiti izlučivanje nagomilane sluzavosti i otrova.
Ne preporučujem dugotrajne kure posta. Mogu biti opasne. Sužavaju se krvne žile
koje se postepeno pune sve većim količinama sluzavosti.
Zlatna pravila prehrane
• voće jedite uvijek prije drugog jela (njegova probava traje 10-20 minuta);
• ne pijte u toku jela (pričekajte minimalno 30 min nakon jela, jer tekućina
razrjeđuje želućane sokove i ometa probavu);
• ljudska hrana su plodovi voća i zeleno bilje (Knjiga Postanka);
• ne miješajte vrste (što manje miješane hrane, to bolje);
• orašaste plodove nikada ne miješajte sa voćem (samo sa suhim);
• budite umjereni u jelu (ne jedite previše).
Metoda liječenja pomoću hrane bez sluzavosti nije svjetonazor (poput
vegetarijanstva) ili pokret (poput pokreta za sirovu hranu), već klinička
terapija. Takva hrana liječi svaku bolest, budući sa tanjura izbacuje sve
namirnice koje bolest stvaraju. Nova hrana rastvara i odstranjuje otpadne tvari
iz tijela i doprinosi izgrađivanju/ stvaranju novog sastava krvi.
O autoru
Prof. Arnold Ehret, rođen 1866. godine u Švicarskoj, umro 1922. godine od
posljedica prometne nesreće. Njegova neizlječiva bolest bubrega
(dijagnosticirana tako od strane liječnika) potakla ga je na proučavanje i
istraživanje. Odluka da bude sam svoj liječnik pokazala se uspješnom do te mjere
da je u Švicarskoj otvorio Kliniku za post, a nakon 1.svjetskog rata takvu je
kliniku osnovao i u Los Angelesu. Na spomenutim klinikama bolesne ljude je
liječio pomoću metode ljekovite hrane bez sluzavosti, sa razdobljima posta.
Metoda prof.Ehreta se pokazala vrlo uspješnom kod pacijenata kojih je bilo na
tisuće i tisuće diljem svijeta. Preuzeo je katedru, pisao knjige, držao
predavanja o takvoj metodi liječenja (koju je sam otkrio). Glede ispravnosti te
metode ništa se do danas nije promijenilo. Njegove knjige se i dalje objavljuju
u velikim nakladama.
Način života Arnolda Ehreta odgovara pravilia Prirodne higijene - prirodnom
nauku o zdravlju, koje u Njemačkoj zastupa Udruga zagovaratelja prirodnog
života.
http://www.sirovahrana.com/ljekovita%20hrana%20bez%20sluzavosti.htm
Službene stranice autora:
http://www.arnoldehret.org/
Izdavač knjige na hrvatskom jeziku: http://www.upt.h/